Angebot
Was ich biete?
Sowohl beim ADHS Coaching als auch bei der Psychologischen Beratung biete ich eine auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Beratung. Meine Begleitung richte ich ganz auf Sie und Ihre Themen aus. Jede Person ist einzigartig und benötigt individuelle Strategien. Mit meinem Knowhow unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg.
Nach einem Kennenlern-Termin erarbeiten wir im gemeinsamen Gespräch die prioritären Themen und Ihre Veränderungswünsche. Ich begleite Sie dabei, individuelle Strategien zu entwickeln, um die Herausforderungen besser zu bewältigen und Ihre Ziele zu erreichen.
Für wen ist mein Angebot?
Mein Angebot richtet sich an Jugendliche, Erwachsene, Familien, Angehörige und Lehrpersonen.
AD(H)S – Coaching
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Unterstützung von Menschen mit AD(H)S. Ich bringe eine breite berufliche Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit AD(H)S mit, habe mich 2021 zum ADHS-Coach ICP weiterbilden lassen und diverse Fortbildungen zum Thema besucht. Auch kenne ich die Herausforderungen und Potenziale aus eigener Erfahrung, sowie auch als Mutter von AD(H)S betroffenen Kindern.
Mein Angebot richtet sich an Betroffene Erwachsene, Jugendliche, nahe Angehörige und Familien, Lehrkräfte oder Arbeitgeber.
Nach einem Kennenlerngespräch erarbeiten wir die prioritären Themen und Veränderungswünsche. Ich begleite Sie dabei, individuelle Strategien zu entwickeln, um die Herausforderungen besser zu bewältigen und Ihre Ziele zu erreichen.
Einzelberatung vor Ort
CHF 130.- / 60 Min
*Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist nicht möglich
Dauer in der Regel
60 - 90 Min.
Mögliche Inhalte:
Psychoedukation AD(H)S
Selbstmanagement und Organisation
Alltagsplanung
Zeitmanagement
Energiemanagement
Emotionsregulation
Umgang mit Stress
Familiäre Herausforderungen
Herausforderungen am Arbeitsplatz
Herausforderungen in der Schule / Ausbildung
Psychologische Beratung
In der Psychologischen Beratung biete ich Ihnen eine professionelle Unterstützung bei Entscheidungs- und Veränderungsprozessen, bei Fragen der Sinnfindung, bei Krisenverarbeitung, bei Klärung von Konflikten, bei der Bewältigung anstehender Lebensaufgaben, bei der Bearbeitung von Gefühlen, Denk- und Wahrnehmungsmustern sowie bei der Förderung von Beziehungsfähigkeit und Bewusstheit.
Dabei ist das Ziel der Beratung, Ihren aktuellen Leidensdruck zu lindern, die vertrackte Situation überschaubar zu machen und neue Wege und Handlungsmöglichkeiten zu finden – mit dem Schwerpunkt Ihr selbstbestimmtes und eigenverantwortliches Denken, Fühlen und Handeln zu etablieren und zu stärken.
In einem Kennenlerngespräch klären wir, welche Themen im Vordergrund stehen und ob eine Zusammenarbeit für beide Seiten vorstellbar ist.
Einzelberatung vor Ort
CHF 130.- / 60 Min
*Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist nicht möglich
Dauer in der Regel
60 - 90 Min.
Mögliche Inhalte:
Psychische Gesundheit
Lebensfragen / Lebenskrisen
Sich selbst und die Signale des Körpers besser wahrnehmen und verstehen
Umgang mit Gedanken und Emotionen
Selbstfürsorge
Selbstmitgefühl
Entspannungstechniken